10月8日午前のおっきなてサロンは、鶴巻地域高齢者支援センターの方々によるお話しとコグニサイズでした。
認知症サポーターステップアップ講座として、お話しのタイトルは「戻れるよ！MCIからUターン」。
MCIというのは軽度認知障害のこと。つまり、認知症ではないけれど、正常とも言い切れない中間的な段階。認知症予備軍です。
「うっかり」や「あれあれ」が増える世代としてはドキッとしますよね。
でも朗報、MCIはそれに気付くことで回復することも可能な段階なんです！
そんな回復・予防法、家族としての対処法などをいろいろと教えてもらえました。
運動する、食生活を注意するにしても、もっと具体的な方法や、最後は脳トレとして日常で出来るコグニサイズも♪
認知症予防にはやっぱり人との交流や趣味、役割を持つこともとっても大切とのこと。
みなさんもおっきなてサロンで交流しつつ、いろいろ勉強もしてみませんか？