8月1日午前のおっきなてサロンは、みんなでメディカルチェックをしました！
前回は認知症チェックでしたが、今回はフレイルチェック。フレイルを簡単に言うと、元気な時と介護が必要な時のその間くらいのこと。
ちょっと気持ちが落ちているな、とか、いろいろ出来なくなってたかな、とかいうようなことをチェックで自覚しようというもの(^^)
やるのは「はい・いいえ」で質問に答えていくだけの簡単なチェックだけ。
問題によってその点数が違うので、最後にその点数を集計して結果を見ます。
今回は人数が少ないこともあり、プログラムに関係ないことばかり(!?)いっぱいみんなでおしゃべりしたりしました♪
みんな些細なことでも、ちょっと人に話すと気分がスッキリしたり、頭が整理できたりするしね！
これも健康の秘訣です♪