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おっきなて報告「みんなで身体を鍛えよう!」10/29日午前


10月29日のおっきなてサロンは、毎月恒例、ライフプラザ鶴巻の理学療法士である城所先生による体操でした。






今回は体操の前に、避難所で役立つ健康体操が乗っているチラシをいただきました。このは大きな台風もあったので、鶴巻住民も避難することを想定した人も多かったこともあり、確かに避難所では運動不足になりやすいかもと真剣にお話しを聞きました。















そしていつもの体操。前半は各部署をゆっくりと体操していきます。タオル体操もしました。







後半はゲームを取り入れてみんなで体操。体操をしながら色の名前を順番に言っていくなど、頭も体も使います。


私もゲームの時は余裕がなく写真が撮れないので、説明のときにパチリ(^^)

今日もしっかり身体を動かすことができました!










ハロウィンの前だったので、参加者さんの1人が可愛い手作りのハロウィンミニ紙バッグを持って来て下さいました!入っていたお菓子は美味しくいただき、バッグはサロンに飾らせていただきました♪感謝です♪




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